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数数净静伏生昇

夏，暑伏暑。时节大暑、度于中伏：身净，心静，净敬，数数净静伏生活、暑养生。《月令七十二候解》云：大暑，六月中。暑，热也，就热之中分

2023-07-25 08:34:08
沙棘功用典典谈

悉史势旨。沙棘是地球上最古老的植物之一，大约经历了两亿多年的沧桑岁月，比银杏(1亿年左右)木沙椤(1 8亿年左右)尚年长。经过多年探索，沙

2023-07-24 07:58:26
《暑伏暑，养生经》

夏日序，至暑暑。势时节，度大暑。年十二，季序六。曰三侯：草为莹，润溽暑，雨时行。署湿邪，伏之暑。蒸呀蒸，煮哟煮。三伏暑，立秋入。知

2023-07-23 08:07:58
国茶好品味

茶，茶与中国历史相渊远。茶位独树东方友好交流。茶之功用古今、中外共识。饮，会饮，常饮，健康人生、幸福佳嘉。饮茶，知茶，悉性味，位味

2023-07-22 09:12:13
重置“十防”安全健宁

面对署伏暑链连联，是年突显着热的早、来的快、温度高、雨水大、湿邪奇的特点。这给人们的正常工作与生活，带来了变化或正在变化着的矛盾与

2023-07-21 09:01:09
“十点十汤”度伏暑

古今同识大暑、小暑，上蒸、下煮。暑伏暑节链连联，热、酷，暑、湿，雨、燥互出并生…。防暑热、清心火，理应准握10点，倡用10汤。大暑是一

2023-07-20 08:18:07
置防“十招”度伏暑

暑伏暑递渐，养生置防、重防暑、防湿、防寒之三防。时经立夏、度小暑，近伏天、迎大暑。大暑二十四节之第十二位，是夏季最后一个节气。每年

2023-07-19 08:35:55
伏暑食汤品品说

夏。立夏暑伏暑，应季食䃼、淡补、汤调。一年自在身体好。大暑二十四节气中第十二节气，亦是一年中的转折点。《黄帝内经•素问》中云：

2023-07-18 08:08:13
缉长寿典典实话养生

长寿，寿宁。古今共识、古今同工。人们都在为长寿，健康寿宁进行研究、探究，揭秘、旨因等的。诸如有的把长寿经典归纳为五条，有的锁定九条

2023-07-17 08:39:56
伏暑西瓜九用

用名。西瓜又名寒瓜，夏瓜，水瓜。性寒，味甘。归心、胃、膀胱经。富含碳水化合物，钾、钙等微量元素，维生素C、E等营养物质。具有除烦解

2023-07-16 08:46:31
防伏暑招式谈

势事善为。实话实说：今年伏暑天来的早、来的快、来的高。温暑湿邪比年早。这就不难看出端倪，也不要说多么多么厉害，而现实就在哪摆着呢!

2023-07-15 09:11:03
伏暑生活十点谈

人的生活养生，永履春夏秋冬四季，执循春夏养阳、秋冬养阴之则。常依四因、四五之规，坚守膳食营养平衡是之道、人的健康的生命线的主旋，让

2023-07-14 07:58:38
选食水果典典说

水果，天然之果。大自然赐以的、人体所需的营养物质的重要来源。尤其是维生素、微量元素、膳食纤维的摄入与补给更是如此。正因为如此，平日

2023-07-13 08:04:47
入伏防暑点点谈

竞知当下。应夏渐暑，是日头伏。是年暑湿重，较往年明显。年年应夏入伏，暑温湿雨交互，易引发人的不适，甚至是中暑及等反映。由此说来：年

2023-07-12 08:12:28
伏暑天护脏简说

悉势。署到入伏，进入上蒸下煮的关键期。加上今年未暑先热，末伏高温、切持续高温湿邪加重的特点，尤其要讲重护脏、养生生活，规律、常态健

2023-07-11 08:07:05
酷伏生活养生十点谈

知伏悉暑。小暑大暑，上蒸下煮。当夏：暑伏连四节。突显暑，伏，湿之特点。气象专家提醒：今年将有60年一遇的闷热高温天气。加之伏天长达

2023-07-10 08:02:26
暑伏连连膳法典典

应季应时。人们的生活养生，既是理性之端，又是健宁之则。是年暑至酷早，暑伏天候连连。民间有：小暑交大暑，热得无处躲〞之说。暑始入伏天

2023-07-09 07:53:48
理性生活应势谈

健康，春夏养阳，秋冬养阴，天天生活时时养，日积月累赢健康。健康是人生的"绿色银行"。没有了健康，什么车子、房子、票子、折子、位子……

2023-07-08 08:12:36
小署大署蒸蒸煮煮生活养生温淡适补

占时代，应时节。小暑到，伏天界。知时节，三候应：温湿重、蟋蟀、鹰始莺，此三侯、伴天伏，此时节、绝特殊，酷湿邪、暑之暑，小暑蒸、大暑

2023-07-07 07:57:00
缉谈酶、食与健生

酶关乎生命、关乎寿命，关乎健生，关乎防病。日常生活中，应渐识渐知，好用用好，以益生活，益生存康宁。定位识酶。酶:是由许多氨基酸组成

2023-07-06 07:15:48
绢说沙棘茶功与用

名说。沙棘。根植东方，历史渊源，是地球上最古老的植物之一，可追塑到很远很远的时代，大约有两亿多年的沧桑岁月。其抗拒性、生命力极强，

2023-07-05 07:48:51
夏养心应心选食典典

夏令，心当值。心脏属夏天，红色应之。心君主之官……心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54

2023-07-04 08:03:10
应季养心蔬果谈

常言道:膳食平衡、营养平恒是人的身体健康的生命线。而这条人的生命线的元素很多。要达成目标的重要因素之一，就是循四因，执四五之原则，

2023-07-03 07:47:30
夏日六瓜品品吃

夏季。这几种瓜可适当多吃，清热利湿，降温防暑。民间有谚语云：春吃芽、夏吃瓜、夏天常吃瓜，中药不用抓。因此说来，夏季吃瓜好时节，共识

2023-07-02 07:56:02
缉悉叶酸功用谈

悉缉定位。叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需的元素之一，由于其是从绿色蔬菜的叶子中提取的一种营养素，

2023-06-28 08:08:50

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