在消费模式不断革新的当下，体育外卖作为一种新兴业态悄然兴起。它凭借便捷、灵活的特点，打破了传统体育培训对固定场馆的依赖，将体育服务

应天序，小雪大。年廿一、季之三，大雪天、天地间，地亦寒、皆是寒。序三候、鹖不鸣、寒号鸟、躲巢中、懒不作、不放声，虎始交、时阴胜、谓

养生，健生，常生古今人共理共循共为而为者健康寿宁。养生二字，贯穿中华数千年文明长河。从《黄帝内经》上工治未病的智慧箴言，到现代医学

冬天来啦!冬天啦!一些适合冬日生活的导语引言一一温暖治愈风：冬日虽寒，心有暖阳。愿在寒冷的日子里，被热汤、热茶与家人的陪伴包围，每一

冬瓜全身都是宝，它的皮是种药材，可利尿、消肿。它的籽也是一种中药可止咳、祛暑和美容。《本草经》记载：用冬瓜籽研膏作面脂，可消除面部

占位时代前沿，悉习人们的生活与养生，从端正理性饮食观，与建立良好的生活习惯来讲，既是对生活的规范、又是扶啟养生的本元。古往今来的史

水:悉水定义水功用。水:水无色、无味、无臭、透明液体。是生命之源占人体体重70%以上，具有输送营养、调节体温、溶解物质、协调新陈代谢等

占位时代，惜古奉今，共识共典人的生活养生。说到养生，很多人把它等同于忌口苦修，其实真正养生是在生活里找到让身体舒服的节奏。不用刻意

常言道：一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。深秋与初冬时节，正是秋冬交替的关键期。天地间阳气渐收、阴气渐长，气候由凉转寒，昼夜温差悬殊

循自然，秩序渐，年复年，立冬言。季节替，秋冬移，年十九、冬节元。三候经：水始冻、地始冷、雉为唇，凉寒应。悉内经、古今颂：冬三月、谓

秋，深秋。其天侯发生着一系列变化。诸好，气温降低。寒露节气后，北方冷空气势力增强，全国大部分地区受冷高压控制，气温明显下降。南方平

冬瓜全身都是宝，它的皮是种药材，可利尿、消肿。它的籽也是一种中药可止咳、祛暑和美容。《本草经》记载：用冬瓜籽研膏作面脂，可消除面部

秩序一，势节气，是立秋，秋伏替。当年秋，甲子遇，8月7 ，示示意。四立一，五典示：奉立秋、天赦日，秋立伏、两相一，睌立秋、势午移，闭

伏暑，秋伏生活养生品品典典，营卫味营衡恆…。而汤粥岁岁月月伴生活、养人生。汤，清爽养胃、健脾益智、清润养颜。通常在大鱼大肉之后，会

常言道，凡事预则立不预则废。防。置防，设防，预防，是古今共识的治末病理念的体现。面对入夏渐近的五邪砻来… 夏天到了，随着秩序更替，

暑。小暑大暑。大暑渐迎度三伏。三伏是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个庚日算起，初伏、中伏、末伏，

位时代，位担当，应秩序，应宁祥。大暑到，三候昌：腐草虫、土润辱、雨大行，势示凸，此三侯、伴天伏，此时节、暑之暑，暑蒸蒸、煮煮暑，众

应天应地应时应是的生活养生是人的好生活养好生的基本原则。今年入伏伏日己列表。2025年三伏时间表。初伏：2025年7月20日~7月29日;中伏：20

人生。人的健康寿宁是人们日复一日养生的佳嘉，是坚持营养衡恒是人的健康生命线的贞工，而化解矛盾、回归自然、道法天然、生活自然、心态坦

夏暑，入伏，三伏是一年中最热时段，其气候特点表现在这么十个方面。即：△气温高：三伏期间气温通常超过30℃，部分地区可能达到40℃左右，