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《悟健生，依元经》

悟健生，中医令，理养生，治末病，防当头，事是经，不盲目，扶本正，问原头，天地应，人自然，道法应，应天地，应人是，应规律，应本体，应

2024-08-12 07:55:04
应秋养生“十防”聚缉

防。置防。预防。治未病，下先手棋防病、小病、不大病，是古今传承的生活养生的重要理念之一。古往今来，人们识之悉之，习之应之，都收到

2024-08-11 07:59:26
秋日十款养生汤缉言

秋。立秋知秋，入秋适秋，生活养秋…。古人云：秋天莫过一碗汤。养生八字诀：春蒸、夏拌、秋汤、冬煲。秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受

2024-08-09 08:03:29
秋生活养生典典缉言

悉天候，观气侯，云天收夏色，木叶动秋声。8月7日是立秋，是二十四节气当中第13个节气，秋季第1个节气立，开始之意;秋，为禾谷成熟。时至

2024-08-08 07:39:18
秋养生防燥典典说

秋养生四点:合理膳食，防燥护阴、滋阴润肺少吃辛。如，葱、姜、辣椒、胡椒;适当吃如醋、乌梅等等酸味食物，酸入肝，强盛肝木;饮水润物细无

2024-08-06 07:58:12
秋“十白”选用益养生

立秋，秋，秋日。应时应地应人应是，遴选巧用十白食物，吃出黄金肺。肺为娇脏，其位最高，亦金亦白，不耐寒热，且喜润而恶燥，最易受燥邪

2024-08-05 07:38:10
《示立秋，话养生》

势时节，是立秋。年十三，季序首，伏中立，暑中秋。凉风至、白露降、寒蝉呜、旨三侯，三伏暑、立秋入，湿暑邪、燥凉逐，知时令、知值腑，正

2024-08-04 07:23:01
秋㐲秋养生6十6缉言

伏暑，秋伏生活养生品品典典，营卫味营衡恆…。而汤粥岁岁月月伴生活、养人生。汤，清爽养胃、健脾益智、清润养颜。通常在大鱼大肉之后，会

2024-08-03 07:21:56
处伏迎秋养生典典缉

伏也秋也。两两交互而是。哪秋始⻅于商代甲⻣⽂。秋的古字形像蟋蟀或蝗⾍，甲⻣⽂中假借为秋季。从天⽂历法上说，秋是⼀年四季中夏后冬

2024-08-02 10:57:23
伏暑补钾选食缉聚谈

钾:夏季气温高，人体排汗增多，随之钾元素也容易流失。钾是一种重要的矿物质，对维持体内水电解质平衡、神经肌肉功能和心脏健康至关重要。

2024-08-01 12:03:22
养生益肾荤素食物缉

悉识养生养脏典典常。伏暑蒸蒸煮煮品品当。因因四五生活养生法则，应四季五色五味五脏六腑同频同档。哪，对于慢性肾病患者来说，选择合适的

2024-07-31 06:54:55
三伏喝茶黄金养生缉

伏暑暑。步入三伏，全国开启上蒸下煮的烧烤模式，而一年中最炎热的节气大暑，近日蒸腾伴伏而功。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月

2024-07-30 07:00:02
伏汗温暖中医缉荐言

应伏知汗知因。伏暑伏暑，蒸蒸煮煮，汗水滴滴，汗串珠珠…。汗。汗水，也称汗液，是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所

2024-07-29 18:23:30
缘生活养生典典缉荐

人们的日常生活，处东西南北中，秩春夏仲夏秋冬，男女老幼童孕，古今志筑了一道生活之路，一系生存之典，一部生命之谱，而在人们的历史长河

2024-07-28 07:11:54
读报吸典秩俗矩偏缉

常言说:道法自然，顺其自然，心情坦然，生活天然。是说天人合一，回归自然，常态生活。换言之，正规生活方式，正常生活习俗，理性生活起居

2024-07-27 07:11:19
伏生做不做7与7缉说

伏。悉暑伏暑，相间、相衔，相互，呈上蒸下煮，蒸蒸煮煮的特征或者说伏暑天候特征。此时节，湿暑燥雨火毒邪并涌…伏:头、中、未…别让燥热

2024-07-26 07:42:09
伏暑养生喝茶缉录说

悉天候。夏，秩序节气，眼下大暑度，进入盛夏中伏天，骄阳似火，找点方法来清凉解暑，同时又想保养身体。说到伏暑保养身体，老祖宗有智慧，

2024-07-25 09:12:38
《伏养…》

人之伏天天酷天暑循之三养:养心养身养生荷以坦荡莲以芳芳迎伏傲暑大模大样…入伏三伏小暑大暑上蒸下煮难耐酷暑应伏度伏养生理

2024-07-24 08:06:41
《暑伏…》

暑，大暑，伏暑暑，热湿邪火毒暑，上下蒸蒸煮暑，四季秩序逐…绿树浓阴长夏天时四序平分骄阳不暮蒸熏迎风老柳近秋暑秋相街秩循…三九三伏岁

2024-07-23 08:06:49
大暑养生典典缉聚说

知暑: 暑伏暑，煮煮蒸，蒸蒸煮。曰三伏，曰大暑。大暑是第十二个节气，也是夏季节最后一个节气，此时三伏之中中伏。大暑时节被认为是一年

2024-07-22 08:16:45
生活养生温宜防补《暑伏辞》

应时节，应秩序，大暑到，三候依：腐草虫、土润辱、雨大行，势示凸，此三侯、伴天伏，此时节、暑之暑，暑蒸蒸、煮煮暑，众邪毒，联整体、殃

2024-07-21 08:31:57
水生命密关绢话水工

水:悉水定义水功用。水:水无色、无味、无臭、透明液体。是生命之源占人体体重70%以上，具有输送营养、调节体温、溶解物质、协调新陈代谢等

2024-07-20 08:15:49
读典度伏养生缉说

悉是势之:生，人生养生，循先典则，守秩序，应时节，兴多元，扬习俗，度春夏秋冬，养阴阳人生，行阴平阳秘，硕健生，吻康宁寿宁。而这一吻

2024-07-19 09:37:55
《初伏…》

七月初伏暑暑亦酷蒸蒸煮煮炎炎初初屋里热得躁稻田哈哈笑不热不冷年景不成不热六月五谷不结农谚嘱咐炫盛夏入伏入伏亦初伏…每每时节"烤箱模

2024-07-18 07:45:53
伏养生五防十典缉说

悉伏伏己入。知伏悉特性。三伏生活养生，让伏气变福气。俗话：大暑小暑，上蒸下煮，天气一天比一天热，最终三伏天达到高峰。夏季三伏天是

2024-07-17 07:58:33

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