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小满辞

2022-05-22 16:51:42 | 来源: 中廉导刊

庆百年,又百年,是年是,百年元,逢小滿,说小滿,年序八,季秩二,立夏后,二排序。势节侯,粒始满,末成熟,待盈圆。天侯变,温渐热,暑挟湿,势特点。节节侯,续续添,值三侯,应季显:苦菜秀,摩草祛,小暑至,暑气昇,草木发,渐实盈。气温高,雨增几,温差有,日夜明,绿树阴,浓夏依,楼台倒,影入塘,夜莺啼,晧月当,垄头麦,迎风尚,度小满,静候夏。入夏起,心当值,君主官,统摄力,味宜苦,色红颜,平心态,互肝胆,扶脾胃,固肾安,君巨赋,脏腑一。应时令,天人一,舜自然,讲时序,识双邪,早算计,全面观,环环一,事是工,多元一,日日行,养生一,精气神,扶本一,衣食用,一是一,工学休,一对一,动居静,依己一。知时节,小满时,风火煸,心易烦,性易燥,热与湿,应特旨,应变化,调情志,调心态,情舒趣,胸怀宽,三高缓,心情好,势安缘。怀古时,鉴是迹,孙思邈,千金方:教人知,莫忧愁;好心情,莫大怒;乐天派,莫悲恐;平常心,莫大惧;喜入心,莫大笑;勿汲汲,止所欲;勿捐捐,止恨意;若能守,勿冒犯;舒情志,长寿缘;心内外,两相一;趣景缘,诗词歌;兴人愿,画琴棋;放飞心,花鸟鱼;数养心,神情怡;多元一,陶心志。小满至,养生集,界起居,动静尺,着实说,暑以起,兴养生,置一体,正理念,统一律:需克服,需止异,夏出汗,懒的动,久空调,常坐视,诸毛病,必拼弃。曰睌晚,需早起,午小憇,切切记;晨起出,应阳光,巧汗出,排毒方;户外去,需持一,棋琴书,钓唱乐,心劲舒,散散欢,慢步跑,打太极,情趣互,动静一,持志明,饭息动,免大汗,护阴阳,适补水,减心压,张弛度,益阴阳,丈动静,扶健康。小滿节,节气浓,三元气,各个应:曰夏气,太阳复,曰厥气,水凝冰,曰邪气,湿邪并。行主气,阴火淫,少阳胜,热溶胃,淫胜治,少阳胜,洽辛寒,佐辛零,甘泻之,重平恒。此时节,守三则:清热湿,止津渴;清心暑,清热毒;健脾胃,补益阳。行食疗,讲阴阳:祛湿者,开胃汤;平肝气,清热茶;平温湿,冬鱼煲;消水肿,青椒鸭;补肝目,荠藕汤;清热饮,藿香茶;降脂血,枯荷茶;缘导滞,调脾茶;祛脂工,双叶饮;防感冒,双花举;津止渴,双根生;醒脾胃,双香益。应时节,吃三鲜:名别录,铭典典,吃樱桃,多维源,益人生,养容颜;选蒜苔,与肉合,能杀菌,能解毒;夏黄瓜,苦味素,丙醇酸,尤尾部,开胃口,解火暑。滿生活,防二邪,曰热邪,曰湿邪。防热邪,办法多:多饮水,温开的,促代谢,排内热,忌饮料,勿汁果。选蔬果,宜忌说:清泻者,品品多,夏冬瓜,架苦瓜,热絲瓜,地西瓜,选芦笋,寻水芹,藕萝卜,黑木耳,西红柿,香焦梨,营养库,补维微。防热邪,忌这些:少肥甘,止辛辢,动物脂,海鱼虾,牛羊肉,姜韭辣,夏生活,必执道。防湿邪,有说道,湿气重,皮肤脚,时溃疡,必知道。防与止,食上找,赤小豆,薏苡仁,好绿豆,架絲瓜,西红柿,胡萝卜,鲜西瓜,藕莲籽,淮山药,顶呱呱。忌有必,必禁忌,海鲜鱼,类羊肉,凉冷饮,不可取,若用了,生湿邪,伤脾胃,必牢忌。小满季,养生季,说食性,说应色,说主脏,说五行,四说一,心当值,系君主,势火气,喜红色,近苦的,红入心,主心血。曰红色,象血液,滋血脉,性属火,象征热,归心经,功丰硕,助强心,促循环,缓血栓,疏梗塞,降血压,化硬化,祛血脂,益肝疾,益脾气,红之食,益之多。红颜食,品多多:红苹果,化淤血,熟着吃,可补血;西红柿,助三降,与蛋同,可补血;草莓系,祛心疾,止出血,通便秘;地西瓜,可利尿,控血压,解心热;红山楂,消化剂,除心疾,降血脂;大红枣,补血铁,扶神衰,止心疾;胡萝卜,能补血,促发育,能抗癌…红色族,品品众,赤小豆,红菌菇,紫色米,动物血,选择好,巧入膳,搭配当,功更硕。话小满,说养生,循规则,样样功:说选食,四因执,说配伍,四五一,说择取,少废弃,说烹调,蒸者纯,说三餐,主副宜,说标准,营卫具,说矩律,大众食,说核算,一一序,说储备,鲜卫质,说供应,种营一,说养生,多元一,说目标,康宁旨。说小满,养生季,去二邪,是主题,防暑热,扶三气,常坚持,健身体,精气神,众人举,齐奋斗,向未来,奉青春,做贡献。(齐结存)

【责任编辑:兰明启】
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