叮咚！您的“小寒”养气套餐已到账

“葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。”1月5日将迎来二十四节气中“小寒”节气，冷气积久而寒，气温持续降低。但从中医养生学的角度看，“小寒”已到了养身补气的大好时节，党员干部也应借机养精蓄锐，涵养“志气、廉气、骨气”，在风雪历练中加快成长。

一：莲子红薯粥，忆苦思甜以养“志气”。民间流传着“六张纸币与半筐红薯”的故事，严寒中十几个人的红军分食红薯，虽已饥饿疲惫陷重围，仍保持了高昂的斗志与高度的纪律性。如今硝烟散尽山河重明，我们缅怀先烈当需自制一碗“莲子红薯粥”，其用料如下：①“莲子似的苦心孤诣”100g ①“红薯似的默默扎根”100g ③“百合似的纯洁信仰”50g ④“红豆似的赤诚初心”50g。其功效及用法如下：①养心提神，看一卷建党立国的苦难辉煌，读一本慷慨激昂的战地日记，牢记先烈前赴后继的牺牲奉献，晨起一次即可防治白日多梦、精神恍惚。②清火益脾，坐得住无人问津的“冷板凳”，成得了万家灯火的“守夜人”，践行“从群众中来到群众中去”的工作路线，睡前一次即可化疲解乏、平心静气。③补肾明目，坚持用二十大精神举旗定向，始终以正确历史逻辑指导实践，保持风大浪急、惊涛骇浪中永远向前的昂扬志气，早晚两次即可避免政治上的“夜盲症”、道路上的“灯下黑”。

二：白菜豆腐汤，清清白白以养“廉气”。白菜豆腐汤是一道简单美味的家常菜，相传画白菜以示百姓疾苦的“青菜知县”徐九思、官至尚书仍以豆腐佐食的“三汤道台”汤斌都曾对此赞不绝口，直言“为民父母，不可不知其味”。仰慕先贤，不少同志也跃跃欲试，如需自制一碗“白菜豆腐汤”，其用料如下：①“白菜般朴素的为民情怀”200g ①“豆腐般没有污点的事迹”200g ③“清淡如汤的交际”50g ④“皎洁如盐的操守”50g 。其功效及用法如下：①润肺养性，清清白白做事，坦坦荡荡做人，早晚一次即可陶冶性情、清风盈袖。②减肥健美，多做“田间管理”，及时“剪枝裁叶”，每周一次即可防患未然、消灾避祸。③增强免疫，使党风党纪“入脑入心”，将人民利益“置前置顶”，酌情多次即可抵御诱惑、立场坚定。

三：党参肉骨茶，祛寒防病以养“骨气”。相传“下南洋”时期，许多华人患上了风湿病。为了治病祛寒，他们将各种药材加入猪骨汤，发明了党参肉骨茶。天寒地冻，不少干部同志也不幸染疾，如需自制一碗“党参肉骨茶”，其用料如下：①“党史”19.21-20.22g ②“内参”20.12-20.22g ③“深入基层消耗的赘肉”365g ④“攻坚克难啃下的硬骨头”240g ④“公务繁忙忘记的茶水”60g。其功效及用法如下：①补钙壮骨，想一想“我是谁、为了谁、依靠谁”，思一思如何扛得住重担、经得起考验，早晚一次可祛“软骨病”。②驱邪定心，敲一敲父老乡亲的柴门窗扉，捋一捋田间地头的急难愁盼，每周一次可除“恐惧症”。③增肌阔体，当一当“热锅上的蚂蚁”，接一接“烫手山芋”，练好脚下真内劲、手上硬功夫，适量多次可治“无能症”。

“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”，广大党员干部，小寒将至，但春光与希望已在山的那头呼唤，愿这份养气套餐能助您跋山涉水，早日迎接成长路上的风和日丽与满园春色。（湖州市委组织部 郑皓）

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