保持心理健康 乐享幸福人生

6月20日义乌市司法局后宅司法所组织社区矫正对象开展《保持心理健康 乐享幸福人生》为主题的心理健康系列活动，特邀派驻民警国家三级心理咨询师章建红作心理健康讲座。

讲座首先以著名心理学家徐浩渊女士在《我们都有心理伤痕》里的一段话：“每个现代人，一生都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人的最基本的生存条件。它使人，成为一个完整的人。”引入心理健康主题。讲座从什么是心理健康、什么是心理咨询以及社区矫正期间可能出现的心理问题，出现的心理问题如何应对等方面进行了深入浅出的讲解，引导社区矫正对象面对现实、把握现实，消除负面情绪，通过心理疏导实现情绪的自我调节，缓解心理压力，增强适应社会能力。讲座期间还穿插一些互动小游戏，寓教于乐的方式分享缓解压力小技巧，帮助社区矫正对象缓解自身压力，提升自身心理健康水平。

此次讲座现场气氛轻松活泼，获得了大家的一致好评，在座的社区矫正对象深受启发，纷纷表示之后能正确认识自己存在的心理健康问题，主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光、积极的心态投入到今后的社区矫正、日常工作和生活中。

下一步，义乌市司法局将持续关注社区矫正对象心理健康，创新社区心理健康服务工作机制，全方位、多举措开展心理健康服务工作，进一步帮助社区矫正对象重树生活信心，顺利回归社会。（义乌市司法局后宅司法所）

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