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秋分平平界温凉果硕粮丰 健康势是应自然养生康宁

2021-09-24 09:39:05 | 来源: 中廉导刊

年四季,春夏界,又秋冬。秋六节,秋分界线阴阳平平。秋日养生应季应人应时应势,辩阴阳适平平视特质势健生。秋,秋分,秋日近深秋奉《三字经》,晓说势是养生健生是仁生。即:

夏迭秋,秋六节。节节特,应势功。说秋分,六节中,平阴阳,昼夜恒,侯平平,界温凉,侯三令,雷声收,坏蛰虫,水始涸,深秋境,事是明。秋分日,阴阳平,寒暑替,昼夜工。故之势,肺当令,湿邪气,仍致行,乏烦燥,咳喘气,应季养,适时令。年辛果,粮入仓,秋牛图,秋官尚。高粮红,花生邦,棉花白,果蔬旺,花渐落,硕归仓。秋景变,秋色艳,秋气堪,轻寒天,红池落,竞红艳,荷花犹,最小欢,秋冬气,秋分鉴。文化倡,文明渊,祭月示,双文彰,食秋菜,苋菜当,桂花鸭,莲藕香。丰収节,颂秋牛,适养生,迭迭休。食有则,四应循,四五道,营卫本。肺当令,需准认,少辛辣,甘酸运,润肺腑,脾胃贞。精饮品,样样欣,巧饮食,衡恒均,荤素配,淡滋方,主副汤,品品当,食有序,汤主副,饮有矩,粥茶强。司茶道,热普尚,乌龙有,大麦汤,适季日,系正倡。预湿邪,防肺伤,扶脾胃,内经昌,合营膳,辛辣降,适宜酸,甘润方,降肺气,助功坊,适芝麻,经核挑,胡萝卜,蜂乳浆,生姜亲,豆类偿,黑五类,样样上,上得径,养的当。司茶饮,小青柚,柚子贞,茶花优,生姜片,枸杞头,当归气,党参秀,罗汉果,麦冬有,陈皮水,草药収。司运动,顶日出,动静适,劳逸功,度恒衡,适人生,助生命。司起居,啟鸡鸣,忌熬夜,禁忘功,条令化,益健功。司矩律,秋悟工,防贪凉,禁食冷,止无度,倡生平,良习守,人精明。司情志,开心怀,放心界,富趣工,琴棋书,歌舞动,常出行,健友朋,小酌杯,莫放纵,倡交流,心相生,想的开,命长生。司养生,精实工,巧计谋,志行动,莫贪急,滴滴工,莫偷懒,莫偷情,莫偷巧,莫晓幸,一步步,一动功,一样样,一工工,一料料,一种种,一餐餐,一平平,一日日,一衡恒,一年年,一尺径,一生生,一志工,宏微观,一联动,生生养,健建宁,步常态,时日行,得健康,福富昇,养生倡,健身宁,得健康,富人生,富人生,都太平,唯健康,唯生命,唯人民,咱伟铭,人人养,个个生,养当处,全员生,全民健,小康盛。(齐结存)

责任编辑:兰明启
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