春雨润心 正念助矫

为迎接5.15国际家庭日，帮助新入矫社区矫正对象消除抵触心理、以健康心态融入社会，浙江省武义县司法局与浙江省武义县妇女联合会特邀浙江师范大学心理学院实践导师、武义“春雨润心”工作室负责人、武义一中心理专职教师王春丽老师来到县社区矫正中心，为新入矫对象上了一堂以“春雨润心 正念助矫”为主题的情绪调适心理团辅课。

活动伊始，王春丽老师首先鼓励每位矫正对象站起来，大声进行自我介绍：我是谁，我从何而来?社区矫正对象们一下子打开了心扉，逐渐融入课堂探讨的自由氛围。

活动中，王春丽老师结合社区矫正对象的心理特点，围绕认识情绪、察觉情绪、控制情绪等方面，用通俗易懂的语言进行深刻讲解，还穿插生动有趣的互动，引导社区矫正对象做好情绪识别和自我调节。

王春丽老师引导矫正对象进行“正念”练习。矫正对象们跟着老师的节奏，专注呼吸，闭眼放松，在黑暗中自如运笔写出一个个“正”字，随后分享了自己的感受。有人说在这短短的练习时间里得到了放松，身心都获得了前所未有的平静;也有人感触颇深，认为这一个“正”字对自己有很大启发，从此后要“做正确的事、交正能量的朋友、堂堂正正做人”。王春丽老师对每个分享感受的矫正对象都表示了赞许，她强调要不念过往，不惧将来，做情绪的主人，引导大家接纳自己最真实的感觉，放下心结、重新出发。

通过本次心理团辅活动，新入矫社区矫正对象心理压力得到了有效释放，有助于帮助矫正对象消除抵触心理，以健康心态迎接矫正每一天，以期顺利回归社会。(浙江省武义县司法局)

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