【冬季大练兵】藏东高原的我们以动制“冻”

寒风凛冽、寒冬腊月，对绝大多数的人来说“蜗居”是最佳选择，但有一群人的冬天与众不同，不畏严寒与热血为伴，训练场上尽情挥洒着汗水。对于这群“蓝朋友”来说，冬天既是体能的储备黄金期，也是提高素质的最佳时节。下面，就一起走进西藏昌都市森林消防支队卡若区中队的训练场上，去看看全体消防救援人员在冬训中是如何燃烧卡路里的吧!

奔跑路上总会忘却寒冷，“三公里呀，我爱你呀”对于我们来说三公里是每天的一道“开胃菜”。寒风中，跑一个五公里后浑身毛孔舒张，这是冬天抗寒的很好方式。干部骨干带头训，任天气再寒冷也阻挡不住训练热情，为了开春前的蜕变，练、练、练，才是对的。都说三公里专治各种不爽，五公里专治各种忧伤，跑完心中顿时舒透和坦荡铁骨铮铮响，头颅高高昂。“加油!还有最后200米就到终点了!”队友们相互加油鼓劲，向五公里终点大步冲去，跑完后大家讲道：“奔跑让我忘却了寒冷，心中只想着咬紧牙关，一口气冲向终点，实现突破。”

抓住“冬训”的点滴时间，与器械“交朋友”。饭前饭后练一练，队员们相互较量，你拉15个我就一定要拉上16个，不断挑战各自的极限，正是有了平时的“比、学、赶、帮、超”，才有了器械成绩的快速提升。冬季里的单杠可没有丝滑的感觉，但这丝毫不影响大家对“器械”的训练热情，一组做完再来一组，这样的抗寒方式怎能停歇!

训练间隙在娱乐游戏中增添活气科学组训，循序渐进，高强度的体能训练可以快速提高体能和个人素质。为充分调动消防救援人员的训练热情，训练间隙会组织很多喜闻乐见的小游戏，训练与游戏结合不仅出了汗，而且为原本冰冷的空气增添了不少活力。

对中队消防救援人员来说，逢敌必亮剑是真实的写照，冬季是蜕变的最佳时节，在火热的训练场上，再冷的冬天都不会冷，因为我们，有目标，有追求，快来一起以动制“冻”。(张强 昌都市森林消防支队卡若区中队)

手机版