“大暑”时节基层干部的养生三法

古语有云：“天有三宝日月明，地有三宝水火风，人有三宝精气神”。大暑时令，暑气甚浓。智慧的古人总结出“静、勤、清”的养生方法，以解酷暑难熬。在这个天地阳气充盈，万物活力绽放的节气里，广大基层干部应静读书以养精，勤担当以养气，清廉洁以养神，在高温中坚守岗位，在酷暑中历练党性，将一幅幅担当奉献的画面定格，并化成一道道美丽彩虹。

静读书以养精。诸葛亮在《诫子书》里提出：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊以明志，非宁静无以致远。”面对基层纷繁复杂的工作，广大基层干部难免会有“捉襟见肘”的无力感，甚至会心浮气躁、着急上火。我们应当静下心来研读一些理论文章，在书籍中寻找心灵的避暑地，化心浮气躁为克服本领恐慌的学习紧迫感，静心沉潜打磨自我;要在思想上常常加强修炼，补足精神之钙、树牢信仰之根，将理想信念根植于心、外化于行;同时要三省吾身、见贤思齐，多向革命先烈、模范人物学习，做到一片丹心忠诚爱国爱党爱民，永葆党的先进性和纯洁性，在各种考验与磨砺中坚定理想信念、强化政治担当、升华自我价值。

勤担当以养气。古人有云：“民生在勤，勤则不匮”。大暑时节是湿气、气温最旺盛的季节，比较容易使人困倦无力、四肢沉重、懒惰懈怠。作为基层干部，不能躲在空调里，要放下架子、俯下身子、迈开步子，走进老百姓的家门、走进老百姓的地头、走进老百姓的心头，与群众同处一处屋檐，同坐一条板凳，当好政策宣讲的宣传员、体察民情的调研员、缓解矛盾的调解员和助推发展的服务员。同时要把积极干事主动作为的精神融入日常，在工作岗位上担当奋进、建功立业，在埋头苦干中积累经验、增长才干，在奋斗拼搏中追逐理想、实现价值，踔厉奋发为民族复兴铺路架桥，砥砺前行为祖国建设添砖加瓦。

清廉洁以养神。“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。”高温多雨、闷热难熬的天气，常令人心气不畅、急躁易怒，尤其是基层干部面对千头万绪的工作任务，难免出现“情绪中暑”。广大基层干部要常灌“藿香正气水”，在“辛辣刺激”中多“红红脸、出出汗”，化解“暑气”保持头脑清醒;要常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心，严格遵守廉洁自律各项规定，从细节严起、从小节防起，把牢“欲望关”、守住“小节关”、过好“亲友关”、净化“社交圈”，护好廉洁从政的屏障，增强拒腐防变的免疫力，自觉排除心中杂念，坚定理想信念，磨砺干事本领，赶走外界的“高温燥热”，达到 “热散由心静，凉生为室空”的境界。(邱运欣 曾坤)

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